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幸せホルモン「セロトニン」 バナナと牛乳を一緒に食うと増えることが判明

f:id:taka0522kun:20170211132754j:plain

1: フェイスロック(東日本)@\(^o^)/ [GB] 2017/02/06(月) 15:20:12.45 id:Qzk39Py30 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典

ハッピーホルモン、幸せホルモンとも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎをもたらす物質であるセロトニン。セロトニンが不足すると

うつ病や不眠症などの精神疾患になりやすいといわれています。心身ともに美しくいられるために、セロトニンを増やす方法をご紹介します。

●光を浴びてセロトニンを増やす

●たくさん噛んでセロトニンを増やす

●トリプトファンでセロトニンを増やす

●バナナ、牛乳や豆乳、ヨーグルト、チーズ、赤身肉などのタンパク質が多い食材に多く含まれています。炭水化物と一緒に

摂ることでさらに効果が出るそうです。ダイエットで炭水化物を抜いていたり、不規則な食生活を続けているとトリプトファンが摂取できず、

セロトニンも少なくなってしまう可能性があるので気をつけましょう。

http://getnews.jp/archives/1621097


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5: リバースネックブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ [AU] 2017/02/06(月) 15:22:42.85 id:KOvH6pMZ0

そんな雰囲気の食い合わせだよな

7: アルゼンチンバックブリーカー(奈良県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/06(月) 15:23:47.84 id:tRgnT5zC0

やっとミックスジュース最強説が証明されたか

10: リキラリアット(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:25:36.94 ID:3rHCtKSu0

しかしバナナって考えれば考えるほど都合の良い食べ物だよな。

人の手で作り出された作物ってのはわかるが、しかし都合が良すぎる。

>>10

人間に都合よく進化した事で繁栄した種よりも昆虫や鳥に都合よく進化した種の方が多いんだぜ

105: ジャンピングパワーボム(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 18:38:55.14 id:snhfD8wK0

>>23

いやバナナは品種改良な

61: ジャンピングDDT(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/06(月) 16:06:42.21 id:mx7yLOhH0

>>10

道具を使わずに皮をむいてすぐ食べられる

しかもうまい

さらにすぐにエネルギーに変わる

おそろしい

136: エクスプロイダー(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 21:13:08.88 id:KGWSJSVH0

>>10

バナナ考えたヤツ天才じゃね?

よく言われることだけどバナナ考えたヤツは天才すぎるというか、

でもだってまず皮がヤバイ。外皮ヤバイ。剥きやすい。

スイカやメロンはバナナ見習えっつー。

そりゃみかんも剥きやすいよ?

でも薄皮ジャマ。薄皮食うんか出すんかで人間を悩ますとこがダメダメ。

その点、バナナは外皮オンリー。しかも種もない。種なし。

種を出すアクションが不要。ワンアクションで食べられる。

ワンアクションフード。

食べるペースも調節できる。大きい口なら一口で、小さい子ならそれなりに。

外皮はソフトクリームのコーンみたいに持ち手にもなっちゃう。

なんという食べやすさ。なんという無駄のないインタフェイス。

外皮のないイチゴなら、皮剥く必要ないじゃんとか言う。ほら、きた。

じゃあイチゴさん聞くけど、おまえ農薬からガードできんのかよ

バナナの外皮は防毒、保湿、長期保存ばかりか、携帯性にもすぐれちゃってる。

直接、持って散歩に行ける。

あと房。バナナってばちょう房。一本だけじゃなく、複数本を一括で扱える。

ワンハンドでキャリーできる。すごい。バナナすごい。

丸くない。坂道でコロコロ転がらない。

転がりリンゴによる交通事故が多発する現代社会において、

バナナなら坂道の事故ゼロ。落としても安心。

バナナは安全をもパッケージング。

ほんとにね。ほんとバナナ考えたヤツ天才。つーか、神?

……神?

そうかもしんない。

バナナ作ったの神って比喩てきな褒め言葉じゃなく、

文字通りバナナ作ったのは神。

そしてこんだけバナナが人間向けに作られてること考えると、

神って意外と人間のこと気にかけてる。人間のためにちょう尽くしてる。

バナナ作って尽くしてる。

ハハハ、神のやろう、人間のごきげんとるためにわざわざバナナ作ってたなんてね。

あーみえて、結構カワイイとこあるんじゃん。

11: トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/06(月) 15:25:45.95 ID:2ZFUqsCB0

測ったことがあるのか

大脳全体で50g、腸全体で950gある

それが50.000001gと1000gになっても幸せにはならない

むしろ腸が動きすぎて下痢をする

バナナと牛乳でおなかが痛くなった人は多い


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12: レインメーカー(北海道)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:26:11.84 id:QH7cuanV0

バナナオレでもいいの?

ミックスジュース正解

18: タイガースープレックス(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:27:46.07 id:LehQbAAn0

バナナ好きだけどこまめに買いに行くのがめんどい

牛乳配達みたいにバナナ配達ってないの?

22: スターダストプレス(関西地方)@\(^o^)/ [CL] 2017/02/06(月) 15:29:25.49 id:X2x4bjij0

>>18

大量購入

スライスして冷凍

37: ファイヤーバードスプラッシュ(青森県)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:35:12.66 id:EUQfvUJZ0

>>22

マメに買いに行くより面倒じゃねえかw

24: メンマ(関西地方)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/06(月) 15:29:52.20 id:IeIazlB00

ヤニ吸ってる奴はニコチンがこれの代わりになってる

禁煙後1ヶ月から2ヶ月自力でセロトニン出すまで禁煙鬱というのがあるのはそのためである

ってどっかで見た

62: ランサルセ(茸)@\(^o^)/ [GR] 2017/02/06(月) 16:08:10.10 id:fR3rbd/C0

>>24

ためになった

29: 男色ドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP] 2017/02/06(月) 15:30:50.96 id:OmZeaizO0

あんぱん食べながら牛乳飲むんじゃだめなん?(´・ω・`)

30: ボマイェ(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:32:05.15 id:okduKEVu0

バナナシェークでトリップ出来るって事か

40: ドラゴンスリーパー(岩手県)@\(^o^)/ [CN] 2017/02/06(月) 15:37:34.91 id:wqGjes8O0

バナナ食べると口の周りかゆくなるわ

42: 河津掛け(チベット自治区)@\(^o^)/ [BR] 2017/02/06(月) 15:42:04.54 id:MZ6Y8KAs0

バナナダイエットブームが収束しちゃったもんだからこんどは幸せ効果?

まったく世の中には幸せな奴が多いなw

48: セントーン(家)@\(^o^)/ [RO] 2017/02/06(月) 15:49:42.98 id:XcqTFVZb0

日本人でも効果あるんかね

49: ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:50:22.76 ID:II/9hL9a0

嘘くさいなぁ

光なんて毎日浴びてるだろ

92: 栓抜き攻撃(青森県)@\(^o^)/ [CA] 2017/02/06(月) 17:44:27.84 id:ZY4HVd6o0

>>49

嘘じゃないぞ

日光浴すると鬱が直る

51: キャプチュード(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:50:27.60 id:wwz8NPHc0

ダイエットしたとき明らかにセロトニン不足で鬱気味になった

チーカマ食べたら一気に幸せな気分になったわ

54: ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:54:01.09 id:VyLyOcx50

チョコとバナナはあかんのか?

55: ジャストフェイスロック(catv?)@\(^o^)/ [ヌコ] 2017/02/06(月) 15:54:10.57 id:Vs90ykpL0

バナナミルク美味いもんな

57: シャイニングウィザード(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 15:55:34.09 id:d8C1J1c00

子供の頃やたらバナナジュース飲みたかったのはこのせいか

59: タイガースープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 16:00:28.15 ID:+7UxLWOI0

高校生の時の昼ごはんが食堂のパン時バナナオレだった

どうりで幸せだったわけだ

71: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 16:28:04.36 id:h1GZuwvl0

俺が何で毎日乳製品喰いたくなるのか

漸く分かった(腹弱いのに)

無意識に喰いたくなるものって、やっぱり意味あるわ

73: 断崖式ニードロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [IL] 2017/02/06(月) 16:33:08.87 ID:1+e+x2d+0

4本100円バナナ

生クリームを乗せて食う

生クリームは牛乳で作るから

バナナと牛乳を組み合わせる必要もないだろう

74: ファルコンアロー(芋)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/02/06(月) 16:33:22.19 ID:9itzVWf50

なるほど日村はいつも幸せそうだもんな

75: ムーンサルトプレス(石川県)@\(^o^)/ [JP] 2017/02/06(月) 16:34:37.03 ID:0WlpaTHQ0

リズミカルな運動がいいらしい

卓球がおすすめ

76: 16文キック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/02/06(月) 16:36:18.71 id:h1GZuwvl0

ダンスとか

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